LA (FALSA) DIETA DEL BAGNO CALDO

Un bagno caldo fa bruciare calorie quanto una pedalata?

Lo sostiene un sito inglese che consiglia di stare al caldo nella vasca da bagno per accelerare metabolismo.

Sembrerebbe il sogno di tutti i pigri della Terra ma la piacevole coccola di un bagno caldo tra le mura di casa come ricetta segreta per dimagrire e restare in forma è una bufala.

La notizia di questa fantomatica dieta della vasca è in circolazione sul web dallo scorso 3 gennaio e, manco a dirlo, è immediatamente diventata virale  raccogliendo in meno di una settimana decine di migliaia di condivisioni sui social.

Ma cosa c’è di corretto in questa storia? Di certo non l’equivalenza vasca-bicicletta, che al limite potrebbe valere solo se si considerassero durate molto diverse fra le due attività. Reale è invece lo studio scientifico da cui è ricavata la notizia, che tuttavia è stato largamente frainteso.

Il bagno caldo non può essere considerato come alternativa allo sport: tra bagno caldo e bicicletta c’è una bella differenza.

Con un’ora di tempo a disposizione, quindi, chi vuole mantenersi in forma fa bene a mettere in conto un pò di fatica.